Os benefícios da
farinha da banana verde, vale repetir.
1.
Controlar
e prevenir o diabetes: por ter baixo índice glicêmico, faz com que a
glicose liberada no sangue durante a digestão aconteça lenta e gradualmente.
Assim, mantém os níveis de glicose no sangue controlados.
2.
Ajudar
a melhorar o trânsito intestinal: ao
ser digerido apenas no intestino delgado, o amido resistente fica exposto à
fermentação das bactérias do colón. Dessa maneira, desenvolve a flora
intestinal e melhora o seu funcionamento, ajuda na digestão e previne problemas
como a prisão de ventre.
3.
Ajudar
a evitar câncer de intestino: ao
contribuir para o bom funcionamento intestinal tem o poder de evitar o câncer
intestinal.
4.
Proporcionar
saciedade: ao atrasar o tempo de absorção dos
nutrientes pelas células intestinais, o amido provoca a saciedade. Assim, evita
que as pessoas tenham fome mais rapidamente.
5.
Fortalecer
a imunidade: O amido resistente é alimento para as
bactérias do intestino, que se reproduzem com mais facilidade e fortalecem o
sistema imunológico.
6.
Reduzir
os níveis de colesterol: o colesterol é produzido em nosso corpo no fígado,
para ajudar na digestão de gorduras. Depois da digestão, volta para o fígado,
local em que deve ser reabsorvido e produzir nova bile. Se a flora intestinal
não funcionar bem, o colesterol não é absorvido e cai na corrente sanguínea,
com o seu aumento no sangue. A farinha de banana verde faz com que o fígado
produza menos colesterol e ainda ajuda a eliminá-lo, evitando o seu acúmulo no
sangue. O resultado positivo é diminuir o risco de doenças cardiovasculares.
7.
Aliviar
os sintomas da TPM: por ser rica em
vitamina B6 e triptofano, a farinha de banana verde produz as substâncias
necessárias para a síntese da serotonina, que dá sensação de bem-estar.
8.
Ajudar
na prevenção da osteoporose: ao
contribuir na absorção do cálcio, previne a osteoporose, pois é rica em
fósforo, mineral importante para a formação e fortalecimento dos ossos.
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